Melhore seu corpo

Flexibiliadade e Modalidade 90%
Fortalecimento Muscular: 85%
Flexibilidade 80%

Modalidades

Yoga para Iniciantes

Bem-vindo às Aulas de Yoga para Iniciantes do Studio Treino Inteligente, onde oferecemos uma introdução acessível e acolhedora ao mundo do Yoga.

Nossas aulas são projetadas para ajudar você a aprender as bases do Yoga, melhorar sua flexibilidade, fortalecer seu corpo e encontrar equilíbrio mental.

Benefícios do Yoga para Iniciantes

  • Introdução Suave: Aprenda as posturas básicas e técnicas de respiração de forma gradual e segura.

  • Fortalecimento Muscular: Desenvolva força nos músculos principais de maneira equilibrada.

  • Melhora da Flexibilidade: Aumente a amplitude de movimento das articulações de forma progressiva.

  • Equilíbrio e Coordenação: Melhore sua estabilidade e coordenação corporal.

  • Redução do Estresse: Descubra técnicas de respiração e meditação que ajudam a relaxar e reduzir o estresse.

  • Fundamentos do Yoga: Compreenda os princípios básicos e a filosofia do Yoga, preparando-se para práticas mais avançadas.

caracteristicas

No Studio Treino Inteligente, oferecemos uma série de características que tornam nossas aulas de Yoga para Iniciantes únicas e eficazes:

Nossos instrutores são certificados e possuem experiência em ensinar iniciantes, garantindo uma prática segura e eficaz.

Cada aula é adaptada às suas necessidades e nível de habilidade, proporcionando uma experiência personalizada e acolhedora.

Utilizamos técnicas básicas de Yoga para oferecer um treino completo e acessível, promovendo o bem-estar integral.

As aulas são realizadas em um ambiente tranquilo e inspirador, onde você se sentirá motivado a aprender e crescer.

Nossa metodologia assegura uma introdução suave e eficaz ao Yoga, preparando você para futuras práticas.

HORÁRIOS

Segunda: 08:00
Terça:  19:00
Quarta: 08:00
Quinta:  19:00
Sexta: 08:00

Agende sua aula experimental

Agende uma aula experimental gratuita e descubra os benefícios do Yoga para seu corpo e mente.

Endereço

R. Chopin, 271 – 1º andar – Prado
Belo Horizonte – MG, 30411-115

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(31)99107-0392