Prado, Belo Horizonte · Desde 1986
Studio Livel
Treino Inteligente.
Casa especializada em treino acompanhado. Cinco modalidades. Turmas de ate 6 alunos por instrutor. Metodo Livel com ciclos de 3 semanas.
O Estudio
38 anos no mesmo endereco.
Fundado em 1986 no bairro do Prado, o Studio Livel Treino Inteligente e uma casa especializada em treino acompanhado. Nao e uma academia de volume: e um estudio com metodo proprio, educadores fisicos formados e turmas que nunca ultrapassam 6 alunos por instrutor.
O Metodo Livel, formalizado em 2016 pela segunda geracao da familia, organiza a progressao em ciclos de 3 semanas com reavaliacao obrigatoria ao final de cada mesociclo. A validacao cientifica pelo American College of Sports Medicine (ACSM) esta em andamento para publicacao em 2026.
Cinco modalidades
Um estudio, cinco praticas.
Cada modalidade tem sala dedicada, instrutor de formacao especifica e progressao pelo Metodo Livel. Podem ser combinadas ao longo da semana.
Musculacao
Forca, hipertrofia e composicao corporal com o Metodo Livel. Ciclos de 3 semanas. 45 minutos por sessao.
Ver a modalidade →
Pilates
Mobilidade, postura e ativacao profunda. Equipamentos Reformer, Cadillac e Chair. 50 minutos por sessao.
Ver a modalidade →
Funcional FitBox
Circuitos funcionais em grupo com Kit FitBox. 30 minutos de alta eficiencia.
Ver a modalidade →
Yoga
Asanas, respiracao e presenca. Pratica estruturada com progressao pelo Metodo Livel.
Ver a modalidade →
Krav Maga
Defesa pessoal civil com condicionamento fisico integrado. Aberto a iniciantes.
Ver a modalidade →Parceiros corporativos
Alunos com plano Wellhub, TotalPass ou ClassPass tem acesso ao estudio pelo beneficio corporativo.
Blog e Educacao
Aprenda sobre treino inteligente.
O que e Pilates? Definicao, principios e como funciona
O que e Pilates: definicao tecnica, principios fundamentais, equipamentos, historia e como funciona uma sessao...
Ler artigo →Pilates vs Musculacao: o que escolher?
Pilates vs Musculacao: comparativo direto entre as duas modalidades, com tabela de decisao, complementaridade ...
Ler artigo →Pilates vs Yoga: comparativo direto
Pilates vs Yoga: comparativo direto entre as duas modalidades, suas origens, focos e o que escolher conforme o...
Ler artigo →