Melhore seu corpo

força e estabilidade 85%
Flexibilidade e mobilidade 80%
Equilibrio e coordenação 75%

Modalidades

Pilates para Idosos

Bem-vindo às Aulas de Pilates para Idosos do Studio Treino Inteligente, onde oferecemos um ambiente seguro e acolhedor para você cuidar da sua saúde e bem-estar.

Nossos programas de Pilates são especialmente projetados para atender às necessidades dos idosos, proporcionando força, flexibilidade e equilíbrio.

Benefícios do Pilates para Idosos

  • Fortalecimento Muscular: Ajuda a fortalecer os músculos, melhorando a força e a estabilidade.

  • Melhora da Postura: Corrige e mantém uma postura adequada, aliviando dores e prevenindo desconfortos.

  • Maior Flexibilidade: Aumenta a amplitude de movimento das articulações, promovendo maior conforto e mobilidade.

  • Equilíbrio e Coordenação: Exercícios que melhoram o equilíbrio e a coordenação, ajudando a prevenir quedas.

  • Bem-estar Mental: Promove o relaxamento e reduz o estresse, melhorando a saúde mental.

  • Prevenção de Lesões: Exercícios seguros que ajudam a prevenir lesões e melhorar a qualidade de vida.

Características das Aulas de Pilates para Idosos

No Studio Treino Inteligente, oferecemos uma série de características que tornam nossas aulas ideais para idosos:

Nossos instrutores são certificados e possuem experiência em trabalhar com idosos, garantindo segurança e eficácia em cada treino.

Cada plano de aula é adaptado às necessidades individuais, respeitando os limites e promovendo a saúde.

Utilizamos equipamentos especializados para proporcionar um treino seguro e confortável.

As aulas são realizadas em um ambiente acolhedor e inspirador, onde você se sentirá apoiado e motivado.

Nossa metodologia avançada assegura os melhores resultados para sua saúde e bem-estar.

HORÁRIOS

Segunda: De 07:00 às 11:00 – 16:00 às 21:00
Terça: 07:00 às 11:30 – 15:00 às 21:00
Quarta: De 07:00 às 11:00 – 16:00 às 21:00
Quinta:  De 06:00 às 14:00 e  de 16:00 às 21:00
Sexta:  De 07:00 às 11:00 – 16:00 às 21:00

Agende sua aula experimental

Agende uma aula experimental gratuita e comece a cuidar da sua saúde de maneira segura e eficaz.

Endereço

R. Chopin, 271 – 1º andar – Prado
Belo Horizonte – MG, 30411-115

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