Pilates para Gestantes

Melhore seu corpo

Fortalecimento Muscular: 80% 80%

Flexibilidade 85%

Controle e Precisão 75%

Modalidades

Bem-vinda às Aulas de Pilates para Gestantes do Studio Treino Inteligente, onde oferecemos um ambiente seguro e acolhedor para você cuidar da sua saúde durante a gravidez.

Nossos programas de Pilates são especialmente projetados para atender às necessidades das futuras mamães, proporcionando força, flexibilidade e bem-estar.

Benefícios do Pilates para Gestantes

Fortalecimento Muscular: Ajuda a fortalecer os músculos abdominais e do assoalho pélvico, essenciais para uma gravidez saudável e um parto mais tranquilo.
Melhora da Postura: Corrige e mantém uma postura adequada, aliviando dores nas costas e tensões comuns durante a gestação.
Maior Flexibilidade: Aumenta a amplitude de movimento das articulações, promovendo maior conforto.
Controle da Respiração: Técnicas de respiração que ajudam no relaxamento e na preparação para o parto.
Redução do Estresse: Promove o relaxamento mental e físico, reduzindo o estresse e a ansiedade.
Prevenção de Lesões: Exercícios seguros que ajudam a prevenir lesões e desconfortos durante a gestação.

Características das Aulas de Pilates para Gestantes

No Studio Treino Inteligente, oferecemos uma série de características que tornam nossas aulas ideais para gestantes:

Nossos instrutores são certificados e especializados em Pilates para gestantes, garantindo segurança e eficácia em cada treino.

Cada plano de aula é adaptado às necessidades individuais, respeitando os limites de cada fase da gestação.

Utilizamos equipamentos especializados para proporcionar um treino seguro e confortável.

As aulas são realizadas em um ambiente acolhedor e inspirador, onde você se sentirá apoiada e motivada.

Nossa metodologia avançada assegura os melhores resultados para sua saúde e bem-estar durante a gravidez.

HORÁRIOS

Segunda: De 07:00 às 11:00 – 16:00 às 21:00
Terça: 07:00 às 11:30 – 15:00 às 21:00
Quarta: De 07:00 às 11:00 – 16:00 às 21:00
Quinta: De 06:00 às 14:00 e de 16:00 às 21:00
Sexta: De 07:00 às 11:00 – 16:00 às 21:00

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Endereço

R. Chopin, 271 – 1º andar – Prado
Belo Horizonte – MG, 30411-115

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