Yoga para Idosos

Melhore seu corpo

Flexibilidade e Mobilidade 90%

Fortalecimento Muscular 85%

Redução do Estresse 80%

Modalidades

Bem-vindo às Aulas de Yoga para Idosos do Studio Treino Inteligente, onde oferecemos uma prática suave e adaptada para melhorar a saúde física e mental dos idosos.

Nossas aulas são projetadas para promover a flexibilidade, a força, o equilíbrio e o bem-estar geral, ajudando você a viver de maneira mais saudável e ativa.

Benefícios do Yoga para Idosos

Flexibilidade: Aumenta a amplitude de movimento das articulações, promovendo maior conforto e liberdade de movimento.
Fortalecimento Muscular: Desenvolve a força dos músculos de maneira equilibrada, essencial para a postura e a estabilidade.
Melhora da Postura: Ajuda a corrigir e manter uma postura adequada, prevenindo dores e desconfortos.
Equilíbrio e Coordenação: Melhora a estabilidade e a coordenação corporal, reduzindo o risco de quedas.
Redução do Estresse: Técnicas de respiração e meditação que ajudam a relaxar e reduzir os níveis de estresse.
Bem-estar Mental: Promove a calma, o foco e a clareza mental, contribuindo para uma mente saudável.

Características das Aulas de Yoga para Idosos

No Studio Treino Inteligente, oferecemos uma série de características que tornam nossas aulas de Yoga para Idosos únicas e eficazes:

Nossos instrutores são certificados e possuem ampla experiência em trabalhar com idosos, garantindo uma prática segura e eficaz.

Cada aula é adaptada às necessidades e capacidades individuais, proporcionando uma experiência personalizada e acolhedora.

Utilizamos técnicas de Yoga suaves e eficazes para oferecer um treino completo e acessível, promovendo o bem-estar integral.

As aulas são realizadas em um ambiente tranquilo e inspirador, onde você se sentirá motivado a alcançar seus objetivos.

Nossa metodologia avançada assegura os melhores resultados para sua saúde física e mental.

HORÁRIOS

Segunda: 08:00
Terça: 19:00
Quarta: 08:00
Quinta: 19:00
Sexta: 08:00

Agende sua aula experimental

Agende uma aula experimental gratuita e experimente os benefícios do Yoga para seu corpo e mente.

Endereço

R. Chopin, 271 – 1º andar – Prado
Belo Horizonte – MG, 30411-115

Email

contato@studiotreinointeligente.com.br

Telefone

(31)99107-0392