Melhore seu corpo

flexibilidade e mobilidade 90%
fortalecimento muscular 85%
redução do estresse 80%

Modalidades

Hatha Yoga


Bem-vindo às Aulas de Hatha Yoga do Studio Treino Inteligente, onde oferecemos uma prática suave e equilibrada para melhorar sua saúde física e mental.

Hatha Yoga é uma forma tradicional de Yoga que combina posturas físicas (asanas), técnicas de respiração (pranayama) e meditação para promover o bem-estar integral.

Benefícios do Hatha Yoga

  • Fortalecimento Muscular: Desenvolve a força dos músculos de maneira equilibrada e segura.

  • Flexibilidade: Aumenta a amplitude de movimento das articulações, promovendo maior flexibilidade.

  • Melhora da Postura: Ajuda a corrigir e manter uma postura adequada, prevenindo dores e desconfortos.

  • Equilíbrio e Coordenação: Melhora a estabilidade e a coordenação corporal através de posturas variadas.

  • Redução do Estresse: Técnicas de respiração e meditação que ajudam a relaxar e reduzir os níveis de estresse.

  • Bem-estar Mental: Promove a calma, o foco e a clareza mental, contribuindo para uma mente saudável.

Características das Aulas de Hatha Yoga

No Studio Treino Inteligente, oferecemos uma série de características que tornam nossas aulas de Hatha Yoga únicas e eficazes:

Nossos instrutores são certificados e possuem ampla experiência em Hatha Yoga, garantindo uma prática segura e eficaz.

Cada aula é adaptada às suas necessidades e níveis de habilidade, proporcionando uma experiência personalizada e acolhedora.

Utilizamos uma variedade de técnicas de Yoga para oferecer um treino completo e diversificado, promovendo o bem-estar integral.

As aulas são realizadas em um ambiente tranquilo e inspirador, onde você se sentirá motivado a alcançar seus objetivos.

Nossa metodologia avançada assegura os melhores resultados para sua saúde física e mental.

HORÁRIOS

Segunda: 08:00
Terça:  19:00
Quarta: 08:00
Quinta:  19:00
Sexta: 08:00

Agende sua aula experimental

Agende uma aula experimental gratuita e experimente os benefícios do Hatha Yoga para seu corpo e mente.

Endereço

R. Chopin, 271 – 1º andar – Prado
Belo Horizonte – MG, 30411-115

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Telefone

(31)99107-0392